가을가을한 DADA

다시 열심히 먹는 집밥 3월, 임신했을때 먹고 싶었던 가자미구이 어머님이 보내주신 가자미가 냉동실에 산더미라 매주 구워먹고 있다. 요즘 우리 엄마가 꽂힌 장아찌, 청경채 장아찌, 양파 장아찌, 고추 장아찌 그리고 계란장까지 냉장고에 가득이다. 실파도 잔뜩 챙겨주셔서 파전도 종종 해먹음 마늘이 잔뜩 들어간 화이트 라구 파스타. 들기름 솔솔 뿌린 샐러드. 귀염둥이 조카들이 작성한 멍멍각서(사실상 아빠각서...😂) 아기강아지 임보를 하려고 작성한건데 반려 당했다고 한다. 아기강아지를 데려오지 못해서 막내이모네 모카가 3일간 재롱떨고 갔다고 한다. 갑자기 영화 보고 싶어서 심야보고 옴. 니 뉘기야🤨 엘레베이터에 아트나인에서 러브레터 재상영 한다는 안내문이 있었는데 1월에 상영했었나보다. (왜 아직도 붙어있는거죠..

폰 바꾸고 나서 사진을 안찍었나. 사진이 많이 없다. 엄마집에서 산책- 7km 걷던날이었나 여기는 지난 주 주말 일요일에 간 샛강. 가벼운 산책으로 시작했는데 너무 힘들어서 집에 올때는 버스를 탔다. 요즘 빠져든, 나의 해방일지 보는 중 구씨… 돌아와 구씨 구씨 가지마 ㅠㅠ 달리는 거리는 아주 조금씩 늘려가는 중 - 오늘 날이 좋아서 쇼츠에 런닝 자켓 - 나갈때는 쌀쌀해서 겉옷을 입지만 준비운동을 하면서 부터는 겉옷을 벗는다. 정말 오랜만에 5K 달리기 - 한번도 안쉬고 달리기는 거의 4달만인가. 다시 예전처럼 줄어드는 페이스 - 뿌듯하긴 한데 체력은 아직도 안돌아온게 느껴진다. 올해 목표는 작년 처럼 10km달리기인데 아무래도 안되겠다. 체력 거지 ˘̩̩̩ꈊ˘̩̩̩ 다시 불어난 체중. 한달동안 1kg ..

드디어. 800이 넘었다. 작년 11월 11일 달리기를 시작해서 오늘까지 800km를 넘겼다. 내 목표는 1000km를 채우고 블루 레벨이 되는 것 - 한달새에 엄청 느려졌지만 여전히 5-7km는 달리려고 노력하고 있다. 오늘 뛰면서 본 풍경들 - 다 뛰고 아이스 바닐라 딜라이트 마시면서 집으로 돌아왔다. 한달새에 갑자기 2kg이 넘게 빠졌다. 원래도 몸무게가 많이 나가지 않았는데 살이 빠져서 체력도 함께 나빠졌다. 원인은 위염과 술병... 제대로 위염으로 고생하고 나니까 맥주 몇 캔에 탈이 나서 제대로 먹지를 못했더니 살이 빠져버렸다. 덕분에 느려터지게 달리는 중이다. 그 와중에도 몸이 엄청 안좋은 날을 제외하고는 달리기를 쉬지 않았다. 오늘의 달리기 복장은 배럴에서 예~전에 나왔었던 요가복 라인의 티..

예쁜 꽃. 거베라와 수입거베라 같은데 너무 예쁘다. 남편에게 해바라기가 요새 너무 예쁘다고 했더니 해바라기는 아니고 퇴근길에 코랄색 거베라를 가져왔당. 와 진짜 예뻐 ㅜㅜ 꽃집 사장님이 남편 얼굴 아심 ㅋㅋㅋ 비도 오고, 막걸리도 땡기고 해서 감자 얇게 썰어서 튀기듯 굽고, 호박전 두가지(하나는 밀가루 반죽 입힌 것, 하나는 계란 입힌 것), 버섯 야채전, 김치전 만들었다. 양념장은 간장이랑 식초 섞어서 양파랑 청양고추 왕창 썰어넣어 만들었다. 그리고 낮에 만들어둔 대만식 오이탕탕이. 느린마을 막걸리 중에서 늘봄 막걸리는 이맘때가 아니면 못 마신다고 해서 요즘은 늘봄을 마시고 있다. 오랜만에 소복소복에 새우모밀국수 먹으러 갔다가... 웨이팅 그럼 볶음짬뽕 먹을까해서 만강홍으로 갔다가... 웨이팅 근처의 ..

https://dayum.tistory.com/503 런닝 장비 샀다리~ 런벨트! 요거 살까말까 엄청 고민했었는데. 결국은 샀음. 그냥 빨리 사서 쓰세오... 아이폰에 그립톡 붙여서 손에 들고 달리다가 ㅋ 그립톡 떨어지면서 아이폰 날아가버림 ^^; 들고 달리지 마세요 dayum.tistory.com 나이키 런벨트 슬림이 도착했다. 어제 저녁에 도착해서 오늘은 착용하고 달려보았다. 모델명은 cv1116-082 검색하면 대부분 해외배송인데 딱 한군데 국내배송을 해주는 곳이 있어서 거기서 구입했다. 런너스클럽.! 대신 가격비교 이런건 없었음 이전 모델은 반사판?이 있어서 야간러닝에 위험도를 낮춰준다고 하는데, 그게 지퍼 주위에 재질 다른 그부분 이었다고 한다. 색깔도 은색에 가까운 색이었으나 후속 모델인 이 ..

아주 오랜만, 3달 만에 온듯하다. 콩국수도 개시한 것 같은데 그것도 모르고 황태해물칼국수만 먹음.ㅜ 1인분에 6,000원이고 마지막에 죽도 먹었다. 비소식이 있던 주말, 비가 오지 않아 신나서 간 죽서루. 여기도 작년 초봄에 한 번 오고 1년이 지나 다시 왔다. 코로나로 인해 일부 동선은 폐쇄되어 있어서 아쉬웠지만 산책하기에는 너무 좋았다. 죽서루에서 본 풍경. 내 양산가지고 뭐하세욤. 양산의 계절이 왔다. 히히 죽서루에서 본 풍경이 궁금해서 맞은편으로 갔다. 삼척문화예술회관/삼척엑스포광장 쪽에서 바라본 죽서루다. 삼척다녀와서 열심히 손세차 하고 허기져서 주문한 칙힌. 집에서 제일 가까운 곳에서 주문했는데 아주 만족함.💜 내 런닝 근황. 몇개월을 6K만 뛰다가 거리를 늘리고 있다. 10K로 늘렸지만 페..