요즘 근황. 달리기, 산책

폰 바꾸고 나서 사진을 안찍었나.
사진이 많이 없다. 

엄마집에서 산책- 7km 걷던날이었나 

여기는 지난 주 주말 일요일에 간 샛강. 
가벼운 산책으로 시작했는데 너무 힘들어서 집에 올때는 버스를 탔다. 

요즘 빠져든, 나의 해방일지 보는 중
구씨… 돌아와 구씨 
구씨 가지마 ㅠㅠ

달리는 거리는 아주 조금씩 늘려가는 중 -

오늘 날이 좋아서 쇼츠에 런닝 자켓 -
나갈때는 쌀쌀해서 겉옷을 입지만 준비운동을 하면서 부터는 겉옷을 벗는다.
정말 오랜만에 5K 달리기 - 한번도 안쉬고 달리기는 거의 4달만인가.

다시 예전처럼 줄어드는 페이스 - 뿌듯하긴 한데 체력은 아직도 안돌아온게 느껴진다. 
올해 목표는 작년 처럼 10km달리기인데 아무래도 안되겠다. 체력 거지 ˘̩̩̩ꈊ˘̩̩̩
다시 불어난 체중. 한달동안 1kg 늘었다. 늘어난만큼 달릴때 힘은 덜드는데 몸이 무거운 느낌이다. 
내일은 자전거 타러 여주 갈 것임