다시 달리기.

두달 하고도 며칠 지난 후 다시 달리기를 시작했다. 
그동안 몸무게도 1-2kg 정도 빠지고, 한달은 누워만 지내서 체력이 고갈되었다. 

그래도 2년 넘게 달렸으니까 괜찮지 않을까 싶어서 처음부터 3km를 달렸는데 너무 힘들고, 물이 필요하고요.
집에 가고 싶었다.
그나마 봄꽃구경 하면서 달려서 달린 듯,ㅠ
아래 페이스보다 1분 더 느리다고 봐야된다. 
요즘 워치도 폰도 이상해서 페이스 기록이 이상하다. 

 

확실히 공복 러닝보다 야간 러닝이 잘 뛰어진다.

여름러닝화를 꺼냈는데 오랜만에 신어서 그런건지 아니면 오래 신어서 그런건지 에어가 다 죽었나보다. 
발바닥 아파서 다시 원래 신던 러닝화를 꺼내야겠다. 
그리고 저 양말은 이 사진을 마지막으로 사망했다. 2년 신었더니 구멍이 숭숭 난다. 

 

맨윗줄 세 개가 최근 러닝.
아래는 그 전 런닝. 기록 차이가 극명하다. 
하루에 10km도 한번에 달렸는데 이제는 3km도 겨우 달린다.
다시 체력을 키워야지. 

이번주는 두번 달렸는데 주말에 뛸지 말지 고민중이다. 
다음주까지 목표는 5km를 달리는 것. 

올해 목표는 다시 10km를 한 번에 달리는 것 -  열심히 해야지