정확히는 11월 11일부터 런데이를 시작으로 런닝을 하고 있다. 계속 주4회씩 뛰다가 코로나 이후로는 3일을 뛰었다. 최근에는 생리기간과 날씨 영향으로 2주를 쉬었다가 일요일부터 다시 뛰고 있당. 12월 4일에 나이키 런 클럽을 다운받아서 사용했는데 이때는 런데이를 하는 중이어서 쿨다운하는 시간까지 더해져 집에서 나서면서 부터 어플을 켰더니 좀 길게 기록이 되었다. 2월 중순까지는 언덕이 있는 길을 뛰다가 2월 말부터는 코로나로 인해 아파트단지 주변을 뛰게 되어서 평지를 뛰었다. 언덕보다 평지가 확실히 기록이 좋았다. 요즘 페이스는 킬로미터당 5분 10초대. 언덕은 아마 6분이 되지 않을까 싶다. 아래는 삭제하지 않은 기록들만 모아둔 것. 나는 5km를 뛰는데 컨디션이 아주 안좋은 날(몇번 없었다.)은 ..
